Author: مدیر دیس‌من

بر اساس یک مطالعه جدید ، خوردن یک عدد هات داگ می تواند 36 دقیقه از عمر شما را کاهش دهد.   از سوی دیگر تحقیقات نشان می دهد که ساندویچ های کره بادام زمینی و ژله می توانند کمی بیش از نیم ساعت به

ما نظر کارشناسان تغذیه را در این مورد پرسیده ایم. احساس می کنم همین دیروز بود که آب کرفس سرازیر شد به فیدهای اینستاگرام ، اما این ترند بیش از سه سال است که به روبه محبوبیت بیشتر دارد و سرعت رشد آن نیز ظاهراً

ثابت شده است که گیاهان با مصرف دارویی و خوراکی، دارای مزایای بی پایانی برای بهبود "سلامتی" هستند-از جمله تقویت سیستم ایمنی ، مبارزه با رادیکال های آزاد و التهاب در بدن و حتی جلوگیری از بروز بیماری های مزمن مانند سرطان-که به صورت طبیعی

میزان مصرف پروتئین روزانه لزوماً برای همه یکسان نیست - در این مطلب درباره ی تعیین میزان پروتئین  مورد نیاز بدن شما در طول روز صحبت خواهیم کرد.   نمی دانید باید دقیقاً چه مقدار پروتئین در روز مصرف کنید؟ RDAیا میزان توصیه شده ی

هر دو بیماری قابل درمان هستند، ولی تنها یکی از آنها قابل پیشگیری میباشد. دیابت نوع اول و دوم ممکن است نام های شبیه داشته باشند ، اما به همان اندازه هم تفاوت دارند. یه صورت اساسی ، در هر دو بیماری شاهد وجود مقادیر

بهترین و بدترین رژیم های غذایی در سال 2020 جهت اطلاع : رژیم "کتو" دیگر بهترین انتخاب نیست. هر ساله میلیون ها نفر در ابتدای سال تصمیم میگیرند با پیروی از رژیمهای غذایی، برای سلامتی و تناسب اندام خود، هدف گذاری کنند. پس بیایید در

حتما این مواد غذایی پرانرژی و پر پروتئین را در لیست خریدهای بعدی خود قرار دهید. آیا خبرهای اخیر در مورد از دست رفتنِ محبوبیت کنسرو های ماهیِ تن را دیده اید؟ طبق گزارشات  USDA (دپارتمان کشاورزی ایالات متحده) ، این شکل از پروتئینِ با

شیر بادام   آیا شیر بادام سالم است؟ در ادامه نظر یک متخصص تغذیه را در این زمینه خواهیم خواند. این روزها استفاده از شیرهای غیر لبنی به ترندی جذاب در بازار تغذیه سالم تبدیل شده است و اکنون شما میتوانید انواع شیر گیاهی را

اصطلاح Food Combining یا ترجمه ی فارسی آن "ترکیب کردن غذاها" چیست؟ در ادامه این مبحث را از زبان یک متخصص تغذیه به تفصیل بررسی خواهیم کرد. اکثر افراد می گویند که ترکیب نکردن برخی از غذاها با هم، به هضم غذا کمک می کند

وقتی دیابت دارید، پیداکردن غذای مناسب شما کمی سخت میباشد به این دلیل که هدف اصلی شما باید کنترل سطح قند خونتان باشد. با این حال ، خوردن غذاهایی که به جلوگیری از عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی کمک می کنند نیز مهم است.