12 ماده غذایی با ویتامین C بیشتر از پرتقال
اغلب افراد با شنیدن نام ویتامین C به یاد مرکبات و خصوصا پرتقال که جز میوههای محبوب ایرانیان است می افتند. گرچه پرتقال حاوی ویتامین C است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد، اما مواد غذایی دیگری هم هستند که مقادیر بیشتری