Skip links

مقالات

دیابت و ورزش

دیابت و ورزش

اگر به دیابت مبتلا هستید، ورزش برای شما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.بطور کلی ورزش باعث کنترل بهتر قند خون، فشار خون، ساخت ماهیچه، سلامت استخوان، کاهش استرس،
رژیم غذایی گیاه خواری

رژیم غذایی گیاه خواری

رژیم غذایی گیاه خواری، رژیم غذایی عاری از گوشت قرمز، مرغ وماهی است.ولی طیف گسترده‌ای دارد. گروهی گیاهخوار مطلق هستند. گروهی فقط گوشت حیوانات را نمی‌خورند ولی تخم‌مرغ
پاستیل، مفید یا مضر؟

پاستیل، مفید یا مضر؟

پاستیل, اسنکی است که بعنوان میان وعده ای بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی 100 درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب می‌خورد و کاملا
5 ماده غذایی مفید برای بهبود زخم

5 ماده غذایی مفید برای بهبود زخم

1. از وعده های غذایی سالم و متعادل که شامل مقادیر مناسب مواد غذایی از همه گروه های غذایی مانند پروتئین ، میوه ، سبزیجات ، لبنیات و
نبایدها برای رسیدن به کاهش وزن پایدار

نبایدها برای رسیدن به کاهش وزن پایدار

اگر می‌خواهید از یک روند کاهش وزن پایدار و سالم و رابطه‌ای شاد با مواد غذایی لذت ببرید، این چند کار را نباید انجام دهید از قرص‌ها و

رژیم غذایی ویژه مبتلایان به سرطان

رژیم غذایی ویژه مبتلایان به سرطان

رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به انواع سرطان نوعی تغییر در مصرف مواد غذایی است که به بیمار کمک می کند تا از عوارض شیمی درمانی و اشعه
مواد غذایی موثر بر سلامت مو
مدیر دیس‌من 0

مواد غذایی موثر بر سلامت مو

مواد غذایی زیر بر سلامت مو موثرند: • ماهی سالمون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و منبع غنی پروتئین با كیفیت بالا، ویتامین B12 و آهن است.
کنترل غذاخوردن از روی احساسات
مدیر دیس‌من 0

کنترل غذاخوردن از روی احساسات

بسیاری از افراد هستند که بارها تصمیم گرفته اند برای کاهش وزن رژیم غذایی خاصی را اجرا کنند ولی شرایط احساسی خاصی در زندگیشان ایجاد شده که نتوانسته
نقش زردآلو در کاهش فشار خون
مدیر دیس‌من 0

نقش زردآلو در کاهش فشار خون

زردآلو یکی از میوه های خوش طعم و مغذی فصل تابستان است. البته انواع خشک و آماده مصرف آن نیز موجود است که دسترسی به آنرا در سایر
کالری مورد نیاز روزانه زنان
مدیر دیس‌من 0

کالری مورد نیاز روزانه زنان

برای محاسبه انرژی مورد نیاز بدن روش های متفاوتی وجود دارد . یکی از دقیق ترین این روشها معادله هریس بند یکت می باشد . معادله هریس- بندیکت
خواص تاثیرگذاری قارچ گانودرما تا چه حد واقعیت دارد؟
مدیر دیس‌من 0

خواص تاثیرگذاری قارچ گانودرما تا چه حد واقعیت دارد؟

قارچ گانودر ما با نام لاتین  reishi یا ganoderma   از هزاران سال پیش در طب سنتی آسیای شرقی مورد استفاده بودهاست. در چین نمادی از سلامتی و طول عمر به
دچار سنگ کلیه هستید، مصرف نوشابه و ماءالشعیر را محدود کنید!

دچار سنگ کلیه هستید، مصرف نوشابه و ماءالشعیر را محدود کنید!

سنگ کلیه به  ذرات کوچک و سختی در کلیه گفته می شود  که بیشتر  در دهه های چهارم و پنجم زندگی فرد را درگیر می کند. کسانی که سابقه ی خانوادگی
برای سلامت روان چه مواد غذایی مصرف کنیم؟

برای سلامت روان چه مواد غذایی مصرف کنیم؟

تغذيه صحيح در سلامت جسمي و رواني ما نقش مهمي دارد. براي حفظ سلامت روان خود با مصرف مواد غذایی زیر می توانید به سلامت روان خود کمک کنید.
  باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ

  باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ

 تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور متعادل تأمین نماید. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه
آیا می‌توان با رژیم غذایی، دردهای مزمن را درمان کرد؟

آیا می‌توان با رژیم غذایی، دردهای مزمن را درمان کرد؟

تحقیقات نشان می‌دهد غذاها و نوشیدنی‌هایی که التهاب را کاهش می‌دهند می‌توانند درد مزمن را کاهش دهند و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند. اجتناب از غذاها و نوشیدنی‌هایی
طرز تهیه انواع دمنوش لاغری در خانه

طرز تهیه انواع دمنوش لاغری در خانه

لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مهم این روزها می باشد. از آنجا که استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر
چه غذاهایی استرس را از بین میبرد؟

چه غذاهایی استرس را از بین میبرد؟

همه ما می‌دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد مشکلات روحی شود. در اینجا به توصیه دکتر
بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

بهترین رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

طرز غذا خوردن ما می‌تواند بر چگونگی بالا رفتن سنمان تاثیر بگذارد. اما لازم نیست که برای استفاده از مزایای ضد پیری، خودتان را از طعم‌های مورد علاقه‌تان محروم
بهترین غذاهای سرشار از کلاژن و غذاهای کلاژن ساز
مدیر دیس‌من 0

بهترین غذاهای سرشار از کلاژن و غذاهای کلاژن ساز

در سال‌ های اخیر کلاژن به واسطه خواص دارویی بسیارش مورد مطالعات فراوانی قرار گرفته ‌است و این یک ترکیب مهم است که بسیاری از ما به اندازه
Return to top of page